jak brac

Dobra teraz na poważnie. O epi nie będe się rozpisywał bo lipa ... po 2 tygodniach żadnych efektów a nawet jest troche gorzej. Duzo spadków siłowych i masowych. :/ . Zrobiłem inny zakup ... mój pierwszy cykl z igłami xD 10 strzałów omki i 100 metki.Czy ktoś by był miły mi to rozpisać jak zacząć, kiedy brać jakie igły. Z góry dziękuję :)

nie masz bakterii i musisz brać?a dokładnie z czym to się wiążę?z jakąś dietą?jak coś mozesz odstawić metkę teraz i zacząć od nowa cykl jak się wyleczysz.

a jak jeszcze dzisiaj bralem metke i jak mam zapisane ze rano i wieczorem mam wziac antybiotyk to mam dzisiaj juz wziac brac czy lepiej jutro rano dopiero?

to co spadło to woda pewnie i szybko nadrobisz , jeżeli chodzi o branie krety to możesz chodż ja bym 2 tygodnie odpuścił jeszcze i na sucho przećwiczył a jak dawno skónczyłeś brać tą ostatnią krete ?

nie czytałem 3 stron- tylko początek. franco fajnie i dobrze powiedział. sam nie wiem oco chodzi, bo ja wcale się nie znam na koksach, ale czytam tu se nie raz. Koledze jak ma brać mete to już umiem troche doradzić--bo co można doradzic kolesiowi który chce 200mety zjeść--i tu jest po stronie s.e.t.h.a bo on może umie doradzić w innych koksach. [...]

ok czyli dokupic ZMA i OMEGE 3 hmmm ale dalej nie wiem czy mam sie zdecydowac na 2xXP czy 2xHP czy STORM'a ? i mam brac te BCAA czy nie ?? i jak to wszystko ze soba pogodzic dodajac jakiegos gainera ??

oki dzięki sog, a jak z gramami, mam odmierzać czy brać tyle ile zjem ?A w tej nr1 co byś zmienił ? bo nie dam rady codziennie jesc na sniadanie jajek Posiłek 1 4 jaj warzywa Posiłek 2 Chleb żytni szynka z indyka warzywa Posiłek 3 kurczak gotowany warzywa ryż Oliwa z oliwek Posiłek 4 kurczak warzywa ryż oliwa z oliwek Posiłek 5 Ryba wędzona [...]

znaczy się brzuszki tylko:/ teraz się wgłębiam tutaj na forum co i jak się robi.Na klatkę tylko na płaskiej wyciskanie.Coś tam dało, trochę masy wyrobiłem. Lecz teraz przez zimę chcę się brać ostro za trening.

Dlatego najlepiej brać takie stacki, jak Vitrix, Fuzu, czy Endotest...tam jest ziółek pod dostatkiem... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] wytrenowania danego człowieka (hm sam wiesz, że w pierwszych miesiącach treningów są największe efekty, a potem, z czasem maleją - kreatyna tego nie zmieni). Hmm nie wiem jak to wytłumaczyć mam nadzieję, że zrozumiałeś. Jeżeli człowiek ma kase, może brać ciągle najlepsze stacki i jestem pewien, że nie przestaną na niego działać. A teraz jeżeli [...]

guciostar rozpisz to ladnie jak co kiedy chcesz brac i ankiete daj

* Dlaczego nie wybrałeś planu FBW? * Dlaczego nie ćwiczysz nóg i pleców? * Jak możesz pisać, że zdrowo się odżywiasz i jednocześnie że brak ci białek w diecie? * Chcesz brać odżywki, bo ci to po prostu imponuje czy też jest jakiś inny powód?

PersSs, jak zazywac kreatyne? Kreatyne mozna brac dopiero jak sie ma za sobą co najmniej 6 miesięcy stażu na siłce, bo wczesenij nie ma takiej potrzeby. A białko bierze sie w zależnowsci od braków w diecie. Dieta to podstawa Zmieniony przez - Durrak w dniu 2007-10-27 23:54:02

Jeśli chodzi o węglowodany to słyszałem , że można je brać nawet 30 min przed treningiem bez efektów ubocznych na treningu takich jak wzdęcia i inne różne rewolucje żołądkowe. Jak to się ma w praktyce ?

[...] EFKI a pozniej brac sie za takie spalacze. choc mysle ze jesli chodzi o 3-5 kgto efka bedzie ok . no chyba ze ktos ma powazna nadwage to tak . ale najpierw uregolowac detre i ćwiczenia aerobowe pozniej mozan wziąc sie efedryne a jak to nie pomaga zbyt dobrze to dopiero na kncu clen. nie ma co zasmecac organizmu jak mozna na "czysto".

ok to dzięki, a powiedz mi jeszcze czy do tego brać jeszcze tauryne?? jak tak to kiedy i w jakich ilościach??

[...] ze sie sprawdzi nawet juz teraz...a mozesz sprobowac sposob zeby brac 5g dziennie tylko po treningu...ale zaraz kazdy pojedzie po mnie piszac ze kretka dopiero po conajmniej 2 latach cwiczen:)))))) ps.Mara a tobie radze kupic tt napewno ty jak i Graciuś bedziecie zadowoleni:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Szczerze Ci powiem, że chyba nie umiem tego ocenić Tzn jak zacząłem brać to odczułem pewien 'przypływ mocy', ale to mogła być równie dobrze autosugestia. Fakt pozostaje faktem, że to właśnie w czasie cyklu skończyłem poziom II pułapem 6*18. Czy jakiś efekt masowy był ? Też nie umiem określić, ale progres w tej dziedzinie, choć wolny, to notuję [...]

Moim zdaniem za wcześnie zacząłeś brać odżywki , i za dużo jak na początki potrenuj na sucho na razie ; ] na odzywki zawsze przychodzi odpowiedni czas;]

miałem diete, ale teraz wakacje to do roboty chodze wiec troche gorzej jest... co mi radzisz?? od kiedy mam zacząć brać kreatyne i czy ona mi teraz w ogole coś da, jak próbowałem takie mocne odżywki..?